Баланс — это современний подход к когнитивно-поведенческой терапии, который сочетает в себе как еженедельные сеансы с экспертом, так и индивидуальную самостоятельную работу по нашей методике.
Комбинируем разные методы в зависимости от запроса и личности
А именно комбинируем следующие методы:
Подберите эксперта и посещайте его еженедельно. Следите за своими успехами, общайтесь с вашим психологом, чтобы двигаться вперед.
Сочетайте ваши еженедельные занятия с дополнительной самостоятельной работой. Следите за своим прогрессом, используя разные материалы и тесты.
Мы сопровождаем вас на всем пути, помогаем поддерживать мотивацию и консультируем вас на каждом этапе.
- Тревога и панические атаки
- Депрессия, апатия
- Проблемы в общении
- Раздражение или застенчивость
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Расстройства пищевого поведения
Психолог, сексолог. Консультант по методу положительной и транскультурной психотерапии. Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения.
Практический психолог-психотерапевт, специалист высшей категории. Член "Всемирной Ассоциации психотерапевтов (WCP)", член Единого реестра психотерапевтов Европы. Специалист по вопросам пищевого поведения и зависимостях. Опыт 20 лет.
Врач-терапевт высшей категории, врач-диетолог, консультант по вопросам диетологии, член "Ассоциации диетологов Великобритании", "Ассоциации фармакологов Украины", член "Ассоциации превентивной и антиэйдж-медицины". Стаж 22 года.
Психолог-психотерапевт. Преподаватель. Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, КПТ-специалист. Работает с детьми с 5 лет и взрослыми. Опыт 15 лет.
Психолог, психотерапевт. Профессор, лектор. Специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. Автор статей и публикаций по психологии. Опыт работы: 8 лет. Работает со взрослыми от 18 лет.
Врач-диетолог, врач общей практики и семейной медицины. Специалист по расстройствам пищевого поведения. Действительный член «Ассоциации диетологов Украины», член «Ассоциации превентивной и антиэйдж-медицины».
Метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
— Это психотерапевтический подход, направленный на понимание и изменение негативных мнений, убеждений и поведения, которые могут приводить к эмоциональным и психологическим проблемам. Основная идея КПТ состоит в том, что наши мысли влияют на наши чувства и действия и, изменив мысли, можно улучшить свое эмоциональное положение.
Этот подход подразумевает активное сотрудничество между клиентом и терапевтом. Терапевт помогает клиенту выявить негативные и деструктивные мысли, а затем направляет их на анализ и просмотр. Клиент учится различать реалистические и иррациональные мысли, а также развивать более здоровые способы реагирования на стресс и проблемы.
Это научно доказанный протокольный метод психотерапии.
В каких случаях используется / является эффективным
Используется для лечения различных психических проблем, включая депрессию, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство, фобии, аддикции и другие.
Специалисты, работающие в этом методе:
