Эмоциональное выгорание (или просто «выгорание») – это состояние, при котором человек испытывает истощенность, физическую и эмоциональную усталость в результате длительного стресса и перегрузки на работе или в других аспектах жизни. Это состояние часто сопровождается снижением мотивации, унынием, потерей интереса, падением эффективности в работе и общим ухудшением самочувствия.
Работа с выгоранием обычно включает в себя индивидуальную психотерапию и при необходимости назначение медикаментозной терапии. Важно своевременно обращаться за профессиональной помощью, поскольку выгорание может оказать серьезное влияние на физическое и психическое здоровье.
Для лечения эмоционального выгорания применяют разные методы психотерапии и подходы, включая:
Записатись на діагностичну консультацію за 550 грн:
Зʼясуємо ваш запит
Визначимо ефективний метод терапії
Підберемо спеціалістів
Тривалість 40 хвилин
Он будет закрыт в 0 секунд
Default title RU
Записаться на диагностическую консультацию за 550 грн:
Он будет закрыт в 0 секунд
Татьяна Гордиенко
Психотерапевт. Преподаватель. Специалист по работе с детьми, подростками и взрослыми. Специалист по парному и семейному консультированию.
Основное образование
Киевский Университет им. Тараса Шевченко, специальность: Психолог.
Дополнительное образование
Учебный курс ПОТЕРЫ – Работа с потерями разной степени тяжести – поддержка клиентов в сложные моменты жизни.
Тренинговый центр развития личности “РЕСУРС” “Основы работы с психологической травмой и ПТСР” – поддержка клиентов переживших травмирующую ситуацию. Сопровождение и работа с последствиями, травмирующими событиями.
Развитие детской аналитической психологии в Украине. Теоретические и практические аспекты. “ПСИКОН-2009”
Юнгианская группа по работе со сновидениями (Киев)
Транзактный анализ. Преподаватели курса: Томас Оолсон, Роланд Йонссон, Анника Бьорк.
Личные стили (драйверы)
От пассивности к одиночеству (Киев)
Семинар по профессиональной этике (Киев)
Психологическое консультирование и психотерапия для детей и подростков (Киев)
Индивидуальное психологическое консультирование (Киев)
Психодиагностика (Киев)
От эмоционального рэкета к эмоциональной грамотности (Киев)
Организация и управление коммуникацией: тренерство и оргконсультирование (Киев)
Путь к профессионализму (Киев)
Станы Я (Киев)
Жизненные сценарии (Киев)
Контракты (Киев)
Проглаживание и транзакции (Киев)
Работает в методах
В своей работе использует методы: КПТ, психодинамический подход, транзактный анализ
Опыт работы
15+ лет
Запросы, с которыми работает
– панические атаки;
– нежелание учиться у детей, проблемное поведение;
– семейные проблемы, конфликты;
– ПТСР;
– тревожность;
– депрессия;
– переживание потери близкого человека;
– расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия, спортивная булимия, орторексия, компульсивное/эмоциогенное переедание);
– избыточный вес в результате психогенного переедания.
Возрастная категория
Работает со взрослыми, подростками и детьми с 5 лет.
Елена Шевченко
Психоаналитик. Специалист по работе с подростками.
Основное образование
Международный Институт глубинной психологии – специальность “Практическая психология, психоанализ”.
Дополнительное образование
Курс «Психофармакология для психотерапевтов и психологов»
Курс «Пропедевтика психических заболеваний» с разбором клинических случаев и наблюдением пациентов психиатрической Больницы №1 (б. Им.Павлова)
Лекционный курс «Кризис отношений в современном мире» (Турбина Н.В.)
Лекции европейских и отечественных психоаналитиков и психиатров: «Трудности подростков в современном мире» НПУ им. Драгоманова; “Современные патологии или невротическая вечность”; «Психоаналитическая работа с расстройствами пищеварения. Нервная анорексия»; “Европейская практика применения психоанализа при проведении психологических экспертиз”; «Место родителей в психоаналитической работе с детьми»; «Как выжить под давлением стресса»; “Депрессия”; “Как мы строим отношения и почему”; «Может взрослый понять ребенка».
Работает в методах
В своей работе использует методы: классический психоанализ, психоаналитически ориентированная психотерапия, элементы КПТ.
Опыт работы
8+ лет
Запросы, с которыми работает
– расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия, спортивная булимия, орторексия, переедание);
– лишний вес в результате психогенного переедания;
– тревожные состояния;
– потеря влечения к жизни;
– апатия;
– чувство бессилия;
– депрессивные состояния;
– внутриличностные конфликты;
– неприятие себя;
– психосоматические реакции;
– аутоагрессия, деструктивные действия и бессознательные влечения к ним;
– запрос на ресурсное состояние для ощущения полноты жизни и продуктивной профессиональной деятельности;
– рост или обучение обнаружению бессознательных мотивов жизненного сценария/повторения судьбы;
– трудности во взаимоотношениях;
– выявление скрытых потребностей;
– познание себя.
Возрастная категория
Работает со взрослыми и подростками с 12 лет.
Елена Михайлик
Кандидат медицинских наук, «Кардиология» Доктор-терапевт, врач-диетолог.
Основное образование
Запорожский государственный медицинский университет. Диплом магистра медицины.
Дополнительное образование
Научно-практический семинар. Питание беременной сегодня здоровый ребенок завтра.
Научно-практический семинар «Дни нутрициологии и диетологии во Львове»
Семинар с международным участием «Усовершенствование питания для здоровья и долголетия человека 2022»
Семинар «Метаболический синдром: изучаем последствия, прогнозируем риски»
Опыт работы
20 лет
Запросы, с которыми работает
– питание при гастро, кардио-, пульмо-, нефро-патологии;
– питание во время беременности и в период лактации;
– питание в перименопаузе;
– суставной синдром;
– нарушения со стороны эндокринной системы: сахарный диабет 2-го типа, гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит, метаболический синдром, ожирение, суставной синдром, акне, синдром раздраженного кишечника;
– выявление и коррекция отклонений в биохимических показателях;
– составление индивидуального рациона питания.
Возрастная категория
Работает со взрослыми и подростками с 14 лет.
Елена Богацкая
Психотерапевт. Семейный психолог.
Основное образование
Восточноукраинский национальный университет. Последипломное обучение, факультет психологии, специальность “Практический психолог”.
Луганский медицинский университет. Специализация по медицинской психологии и психотерапии.
Дополнительное образование
Сертифицированный тренер по теме зависимостей. (Варшава, Польша) Обучение в рамках Международной медицинской гуманитарной организации “Врачи без границ” (Бельгия): Кризисная психология, Острые реактивные расстройства, Травма войны, ПТСР, Расстройства адаптации, Расстройства пищевого поведения. Сертифицированный тренер-кинолог и психолог по канистерапии (терапия с помощью собак).
Тренер тренеров. (Словения-Германия) Сертифицированный тренер тренеров по геронтологии и оказанию помощи пожилым людям (Украина-Германия).
Работает в методах
В своей работе использует методы: мультимодальный подход, КПТ, положительная психотерапия, арт-терапия, символдрама
Опыт работы
24 года
Запросы, с которыми работает
– расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия, спортивная булимия, орторексия,переедание);
– лишний вес в результате психогенного переедания;
– консультирование по вопросам химических (алкоголь, наркотики, табак) и нехимических зависимостей (игровая и интернет-зависимость, любовная адикция, шоппинг);
– детско-родительские отношения;
– неврозы и неврозоподобные состояния/панические атаки;
– психосоматические расстройства;
– депрессивные и тревожные состояния;
– семейное консультирование;
– психодиагностика;
– работа с личным ресурсом для преодоления жизненных кризисных ситуаций;
– ПТСР (работа с людьми, пострадавшими в результате военных действий; потеря близких и т.п.);
– долгосрочная и краткосрочная групповая психотерапия;
– работа с личным ресурсом и проблемой отношений.
Возрастная категория
Работает со взрослыми и подростками с 12 лет.
Александра Алексюк
Консультант в методе положительной и транскультурной психотерапии Сексолог. Специалист по работе с семейными парами, семьей и групповым видом психотерапии.
Основное образование
Университет “КРОК”, специальность: Психолог.
Дополнительное образование
European association for transactional analysis, ТА 101 – базовый курс транзактного анализа
Всемирная организация позитивной и транскультуральной психотерапии (WAPP), Консультант по методу положительной и транскультуральной психотерапии
International association of sexologists and psychologists, Fundamentals of sexology and sexual pathology
International association of sexologists and psychologists, Work with the topic of sexuality
International education center, курс “Кризисная психология (психология военного времени)”
НПУ им.Драгоманова, IV Международный форум семейной психологии “Эмоциональное благополучие детей в условиях военной агрессии: проблемы и психологическая поддержка”
Работает в методах
В своей работе использует методы: позитивная психотерапия, транзактный анализ, сказкотерапия, кризисная терапия, арт-терапия и символдрама
Опыт работы
4+ лет
Запросы, с которыми работает
– панические атаки;
– ПТСР;
– тревожность;
– семейные проблемы, конфликты;
– детско-родительские отношения;
– поиск себя, личные границы;
– раскрытие либидо через развитие сексуальности;
– расстройства пищевого поведения (нервная булимия, спортивная булимия, орторексия, компульсивное/эмоциогенное переедание);
– избыточный вес в результате психогенного переедания.
Возрастная категория
Работает со взрослыми и подростками с 16 лет
Валентин Матковский
Преподаватель, лектор. Психотерапевт. Специалист по консультированию пар, семей и групповому виду психотерапии.
Основное образование
Международная Ассоциация “Новый Акрополь”, специальность: глубинная психология
Киевский Университет им. Тараса Шевченко, специальность: психолог-преподаватель
Курсы по когнитивной психологии в Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, специальность: психолог КПТ.
Дополнительное образование
Ассоциация контекстуальной поведенческой науки, АCT.
Работает в методах
В своей работе использует метод КПТ
Опыт работы
в сфере психологии более 5 ти лет. Опыт консультирования более 1 года
Запросы, с которыми работает
– тревожные расстройства (ПТСР, ГТР, паническое расстройство, фобии);
– обсессивно-компульсивное расстройство;
– депрессия;
– расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия, спортивная булимия, орторексия, компульсивное/эмоциогенное переедание);
– избыточный вес в результате психогенного переедания;
– проблемы с самооценкой;
– семейные и социальные конфликты;
– семейное консультирование;
– работа с группой.
Возрастная категория
Работает со взрослыми и подростками с 18 лет
Ольга Жданович
Врач общей практики, семейной медицины. Настоящий член Ассоциации диетологов Украины, Ассоциации превентивной и антиэйджинг медицины.
Образование основное
Национальный медицинский университет им. Богомольца НМАПО им. П.Л. Шупика, специализация “Диетология”. Интернатура в Одесском государственном медицинском университете, специальность “Врач общей практики – семейная медицина”.
Образование дополнительное
Специализация по клинической диетологии в НМАПО им. П.Л. Шупика Курс “Современная практическая диетология. Консультирование по вопросам питания” Курс “Молекулярная диетология: гены, еда и здоровье”
Опыт работы
5+ лет
Запросы, с которыми работает
– расстройства пищевого поведения (нервная анорексия, нервная булимия, спортивная булимия, орторексия, переедание);
– лишний вес в результате психогенного переедания, коррекция массы тела (похудение, набор веса);
– ведение пациентов с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
– метаболический синдром;
– белково-энергетическая недостаточность;
– мальнутриция;
– патологии органов пищеварения;
– нарушение углеводного обмена;
– нарушение функции щитовидной железы;
– разработка индивидуального плана питания;
– составление рациона/меню питания, исходя из индивидуальных особенностей организма и запроса.
Возрастная категория
Работает со взрослыми и подростками с 12 лет.
Позитивная Психотерапия
Может быть полезна для работы с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, стресс, низкая самооценка, зависимости, а также для желающих улучшить свое психологическое благополучие и общее качество жизни.
Терапия Принятия И Ответственности
Терапия принятия и ответственности – метод, направленный на работу с травмами и эмоциональными состояниями, используя важную роль ассоциативных связей и сенсорных ощущений. Метод включает следующие аспекты: ассоциации, сенсорные ощущения, восстановление эмоционального баланса и развитие сознания. Терапия принятия и ответственности побуждает клиента открыться к неприятным чувствам, научиться не реагировать на них излишне и избегать тревожных ситуаций.
Транзактный Анализ
Может использоваться для работы с различными психологическими проблемами, улучшения межличностных взаимодействий, развития осознанности и улучшения качества межличностных отношений
Психоанализ
Используется для работы с различными психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия, фобии, взаимоотношения, переживания кризиса, потери, горя, а также для раскрытия глубоких подсознательных аспектов личности и их влияния на жизнь.
Гештальт
Может использоваться для работы с различными психологическими и эмоциональными проблемами, включая депрессию, тревожность, проблемы взаимоотношений, самооценки и другие.
Майндфулнес
Может использоваться в различных сферах жизни и практических ситуациях для улучшения психологического благополучия, повышения осознанности и снижения стресса. Широко используется как практика саморазвития и средство стресс-менеджмента.
Схема-Терапия
Этот подход направлен на понимание и работу с негативными жизненными схемами и убеждениями, которые формируются в раннем детстве и влияют на мысли, чувства и поведение клиента. Это доказательный протокольный метод, приобретающий все большее использование в наше время. Современная схема-терапия включает модель когнитивно-поведенческого подхода, элементы гештальт, эмоционально-фокусированного и психодинамического подхода, творческой терапии и теории привязанности.
Арт-Терапия
Может быть эффективным методом для работы с различными психологическими и эмоциональными проблемами, включая депрессию, тревожность, стресс, посттравматическое расстройство, низкую самооценку и другие. Она дает клиентам возможность выразить себя, открыть новые пути самопознания и самоисцеления через творческий процесс.
Мультимодальная Терапия
Цель мультимодальной терапии – достижение интегрированного подхода к проблеме, осуществление изменений в различных аспектах жизни клиента и улучшение его функционирования и психического состояния. Также метод призван активизировать клиента, побуждать к действию и выработать положительные изменения путем работы над различными аспектами личности.
Метод Когнитивно-Поведенческой Терапии (КПТ)
Основная идея КПТ состоит в том, что наши мысли влияют на наши чувства и действия и, изменив мысли, можно улучшить свое эмоциональное состояние. Это научно доказанный протокольный метод психотерапии.
Групповая Психотерапия
Для кого:
Для всех, кто нуждается в помощи с решением личных запросов (депрессия, тревога, панические атаки, проблемы в отношениях, низкая самооценка и др.) и избавлением от расстройств пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание, орторексия, бигорексия и др.).
Преимущества работы в группе:
Групповая психотерапия – это один из эффективных вспомогательных вариантов воздействия на выздоровление при различных видах расстройств и психологических проблем.
Групповая психотерапия позволяет решать проблемы, которые нельзя проработать в одиночку, так как межличностные процессы проходят более интенсивно. Через обратную связь можно проработать гораздо больше и существенно продвинуться в понимании себя подлинного. Группа помогает заметить то, чего вы о себе не знаете, но что при этом видят окружающие люди.
Вы получите инструменты, которые помогут Вам справляться с тревогой, депрессией, расстройствами пищевого поведения, паническими атаками и т.д. расстройствами и проблемами.
Групповая терапия – это территория безоценочного принятия, где вы можете позволить себе выражать все свои чувства и эмоции.
Ваш результат:
— многому научитесь на межличностном уровне, устраните проблемы в коммуникации и взаимоотношениях
— разрешите свои внутренние конфликты и жизненные кризисы
– решите проблемы с питанием и здоровьем, тревогой, депрессией, паническими атаками, психосоматические расстройства и т.д.
— измените свое поведение в социуме, станете увереннее в себе и своих силах
— избавитесь от чувства одиночества и нелюбви к себе
— получите много поддержки от соучастников и психотерапевта
— в группе вы избавитесь от своих психологических блоков
УСЛОВИЯ РАБОТЫ В ГРУППЕ:
Чтобы узнать подробности и условия терапии, оставляйте заявку:
Детская Психотерапия
Детский психолог работает с детьми и их родителями, оказывая психологическую поддержку и консультирование по разным запросам. Вот несколько областей, в которых детский психолог может быть полезен:
проблемы в поведении, такие как агрессия, непослушание, конфликтное поведение. Психолог может помочь понять причины этих проблем и разработать стратегию их решения;
эмоциональные трудности, такие как тревога, депрессия, стресс, уныние и т. д. Психолог может оказать ребенку необходимую поддержку и обучить стратегиям управления эмоциями;
детский психолог помогает в развитии разных аспектов детской личности, включая социальные навыки, коммуникацию, самопознание и саморегуляцию;
психолог может работать с семьями, где возникают конфликты и проблемы в общении, помогая разрешать конфликты и улучшать взаимоотношения между членами семьи.
Мы работаем онлайн из любой точки мира и амбулаторно в уютном офисе в центре Киева.
Возможен формат:
индивидуальной консультации;
семейной консультации;
групповой психотерапии.
Подростковая Психотерапия
Основная цель подростковой психотерапии – помочь ребенку понять и решить проблемы, возникающие на пути его психологического развития и адаптации к окружающему миру.
Подростковый психолог работает с разными аспектами жизни ребенка.
помогает выявить и выразить свои эмоции, правильно переживать и выражать агрессию и развивать навыки разрешения конфликтов;
помогает раскрыть собственный потенциал, определить свои цели и интересы, решать вопросы будущей карьеры;
учит навыкам общения, разрешению конфликтов со ровесниками, родителями и учителями;
помогает справиться с психологическими трудностями, такими как депрессия, тревожность или стресс.
Консультации подросткового психолога обычно проводятся в безопасной среде с сохранением конфиденциальности. Так ребенок сможет свободно выражать свои мысли и чувства. Это способствует психологическому здоровью и развитию ребенка, помогая ему расти в стабильную и счастливую личность.
Мы работаем онлайн из любой точки мира и амбулаторно в уютном офисе в центре Киева.
Возможен формат:
индивидуальной консультации;
семейной консультации;
групповой психотерапии.
Семейная Психотерапия
Подобные проблемы есть у многих людей:
проблемы в супружеских отношениях;
неудовлетворенность браком/партнером;
семейные кризисы;
конфликты, ссоры, оскорбления;
измены;
созависимость;
процесс развода и работа с последствиями;
конфликты с ребенком;
межличностные отношения между несколькими поколениями.
Выявить проблему, наладить, сохранить и улучшить отношения поможет как индивидуальная, так и семейная терапия. С одними вопросами нужно работать совместно с партнером/ребёнком/другими членами семьи, другие вопросы можно проработать лично. При этом отношения с окружающими заметно меняются, недаром говорят, что терапия – как круги на воде. Камень падает в конкретную точку, а волны расходятся по всему водоему.
Семейная психотерапия способствует улучшению коммуникации и создает благоприятный климат для перемен в семейном окружении.
Обращайтесь, мы профессионально помогаем в разрешении межличностных и семейных конфликтов!
Мы работаем онлайн из любой точки мира и амбулаторно в уютном офисе в центре Киева.
Возможен формат:
индивидуальной консультации;
семейной консультации;
групповой психотерапии.
Психотерапия
Отношение к себе и отношения с собой – важнейшие в жизни каждого человека. Самое время задуматься о ней, если Вас беспокоит:
низкая самооценка;
неуверенность в себе;
неудовлетворенность собой;
нереализованность;
длительный поиск себя/призвания;
вопросы профориентации;
личностные и возрастные кризисы;
вопросы формирования любви к себе.
Когда хочется изменить свою жизнь, но нет понимания, чего хочу и что делать дальше – самое время обратиться к психотерапии. В нашем центре работают дипломированные психотерапевты, которые помогут вам понять, принять и полюбить себя.
Мы работаем онлайн из любой точки мира и амбулаторно в уютном офисе в центре Киева.
Возможен формат:
индивидуальной консультации;
семейной консультации;
групповой психотерапии
Психологическое консультирование
Мы живем в постоянном стрессе, но бывают ситуации, которые буквально подрывают наше физическое и психологическое состояние:
изменения условий жизни и продолжавшаяся к ним адаптация;
физическое и психологическое насилие;
детские психологические травмы;
измена;
потеря близких (смерть);
сложности с беременностью;
потеря интереса к жизни;
трудности в коммуникации с людьми;
проблемы на работе; потеря работы;
стресс от подготовки к важному событию.
Поиск выхода из тяжелой ситуации может затянуться и унести лучшие годы жизни. Чтобы этого не произошло – обратитесь за поддержкой специалистов нашего центра.
Мы работаем онлайн из любой точки мира и амбулаторно в уютном офисе в центре Киева.
