Подбайте про своє ментальне здоров'я за допомогою когнітивно-поведінкової терапії
Баланс — це сучасний підхід до когнітивно-поведінкової терапії, який поєднує в собі як щотижневі сеанси з експертом, так і індивідуальну самостійну роботу за нашою методикою
Комбінуємо різні методи в залежності від запиту та особистості.
А саме комбінуємо слідуючі методи:
Як це працює
Відвідуйте щотижневі експертні сесії
Підберіть собі експерта та відвідуйте його щотижня. Слідкуйте за своїми успіхами, спілкуйтеся з вашим психологом, щоб рухатися вперед.
Візмемо під контроль ваш прогрес
Поєднуйте ваші щотижневі заняття з додатковою самостійною роботою. Слідкуйте за своїм прогресом, використовуючи різні матеріали та тести.
Досягайте своїх цілей у відносинах
Ми супроводжуємо вас по всьому шляху, допомагаємо підтримувати мотивацію і консультуємо вас на кожному етапі.
Терапія може допомогти
- Тривога та панічні атаки
- Депресія, апатія
- Проблеми у спілкуванні
- Роздратування чи сором'язливість
- Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
- Розлади харчової поведінки
Спеціалісти
Відгуки
Опубліковано на Google Катерина Дьяконова Хочу залишити свій відгук, про чудових фахівців, саме більше мені сподобалась Олександра, завдяки їй я зрозуміла що в мене є проблеми в родині і як з ними боротись, шикарний центр, який має чудових фахівців, де з того моменту як увійшов в центр, тебе обвалакують всі своєю турботою, також хочу відмітити Яну, керуючу центром, яка знаходиться на своєму місці і завжди готова прийти на допомогу ! Дякую вам, за вашу працю, залюбки проходжу терапію і мені вже набагато краще 🤗Опубліковано на Google Любов Корнієнко Я надзвичайно задоволена послугами нутриціолога, які отримала в цьому центрі в Києві. Консультація нутриціолога була професійною та інформативною. Спеціаліст детально проаналізував мій стан здоров'я та харчування, надав корисні поради щодо нутрітивної корекції. Мені сподобалось, що центр пропонує послуги нутриціолога як офлайн, так і онлайн, що дуже зручно для тих, хто не може особисто відвідати офіс. Рекомендую цей центр всім, хто шукає кваліфікованого дієтолога-нутриціолога в Києві!Опубліковано на Google Daria Korostelina Звернулися до центру Баланс за рекомендацією знайомих з проблемою мотивації підлітка та порушення харчування (переїдання). Психіатр Артем Миколайович дуже делікатно поставився до дитини, чітко визначив проблему та надав рекомендації щодо методів подальшої психологічної терапії. Наразі відвідуємо психотерапевта та дієтолога, дитина змінюється на очах і я, звісно, дуже довольна результатами, і це за перший місяць терапії! Хочу подякувати усім спеціалістам центру за щирість та професійність, та рекомендую звертатися навіть не вагаючись.Опубліковано на Google Ілля Давиденко Пані Яна підібрала чудового спеціаліста за моїм запитом, вдячний їй за це. Консультації дали вагомі результати. Дуже вдячний, пані Тетяні та всьому центру за допомогу)Опубліковано на Google Вова Кирилюк шукав для себе психолога, турбували тривога та панічні атаки, емоційне вигорання. консультанти дуже швидко підібрали підходящого спеціаліста та зручний час для прийому, дуже сподобалось, що є можливість відвідувати очні сеанси. за 3 місяці все, з чим звернувся майже повністю вирішено, дякую!Опубліковано на Google Zhadana Багато кому радила БАЛАНС, доступне місцезнаходження в самому центрі, близько двох років підбирала собі терапевтку по всьому Києву і знайшла саме тут, ходжу вже близько 10 місяців, усім задоволена. Ввічливі і комфортні у спілкуванні консультантки, швидко підберуть спеціаліста за майже будь-якими запитами🤲🌸Опубліковано на Google Alexandra Korniichuk Працювала з психологом не вперше, але саме тут знайшла «свого». Алексюк Олександра дуже допомогла розібратися у собі, і повірити у власну важливість. Вже після закінчення терапії, ще досі відкриваю щось нове і досі продовжую практики, яких вона навчила. Дівчатка на рецепції дуже приємні))Опубліковано на Google Юлія Камишова Пройшла 2 курси у даному центрі. Курс «Дієтологія та нутриціологія» та «Психологія харчування». Залишилась задоволена на всі 100% обома. Професійний підхід, круті уроки та подача інформація, чудові викладачі, які 24/7 на звʼязку і відповідають на всі питання щодо курсу, і не тільки. Отримала багать знань і навичок, за що дуже вдячна центру дієтології та нутриціології «Баланс». Для новачків, професійних дієтологів та фітнес-тренерів є різні блоки курсів, що дає змогу обрати підходящий саме для себе. Однозначно раджу і дуже дякую за нову інформацію та знання!❤️❤️❤️Оцінка Google: 4.8 з 5, на основі 47 рецензії
Метод когнітивно-поведінкової терапії (КПТ)
– це психотерапевтичний підхід, який спрямований на розуміння та зміну негативних думок, переконань та поведінки, які можуть призводити до емоційних та психологічних проблем. Основна ідея КПТ полягає в тому, що наші думки впливають на наші почуття і дії, і, змінивши думки, можна поліпшити своє емоційне становище.
Цей підхід передбачає активну співпрацю між клієнтом і терапевтом. Терапевт допомагає клієнту виявити негативні та деструктивні думки, а потім спрямовує їх на аналіз та перегляд. Клієнт вчиться розрізняти реалістичні та ірраціональні думки, а також розвивати більш здорові способи реагування на стрес та проблеми.
Це науково-доведений протокольний метод психотерапії.
В яких випадках використовується / є ефективним
Використовується для лікування різних психічних проблем, включаючи депресію, тривожність, посттравматичний стресовий розлад, фобії, аддикції та інші.
Спеціалісти, що працюють в цьому методі:






























